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母婴知识

月嫂培训为您解答产后大鱼大肉是否有助于催奶

文字:[大][中][小] 2019-8-7    浏览次数:67    

  中国的传统坐月子、饮食方面往往都十分重视,产妇一般都会摄入一些动物性的食物,从而导致营养过剩,还有的产妇很少吃蔬菜水果,导致营养元素摄入不足,下面合肥月嫂培训为大家解答大鱼大肉是否有助于催奶。

  多吃鱼肉能“发奶”吗?

  过度饮食、过多动物性食物并不能“发奶”、也不能让母乳更营养,只会让妈妈吃成胖子,阻碍产后体重恢复。如果产妇长期膳食摄入不足而出现严重营养缺乏时,泌乳量会受到影响,乳汁蛋白质、脂肪和碳水化合物水平却不会明显下降。

  充分休息、愉悦心情,以平常心、正常饮食,也就是多样化食物的平衡膳食,才最有利于母乳分泌和宝宝营养。当然,对于新手妈妈来讲,最好花一些时间,读一遍中国居民膳食指南和妇幼人群膳食指南。

  哪些因素影响母乳喂养?

  母乳喂养在不同阶段会遭受不同阻碍和干扰。有的产妇担心喂奶影响身材、对母乳喂养缺乏信心,认为母乳不足等。专家介绍,影响母乳喂养的因素分为生物性因素和社会性因素。

  生物性因素包括生理因素、病理因素和心理因素。其中,生理因素包括产后开奶时间、分娩方式、母婴分离时间、产次、哺乳前辅食、喂奶姿势等。病理因素则与母亲疾病、父母吸烟史、高危妊娠等相关。心理因素方面则主要是关注母亲喂养意愿、分娩前后及哺乳期心理状况。

  社会性因素包括社会经济和文化因素、医源性因素。包括产假时长、母亲重返职场、母乳代用品推广、家庭支持、社会和文化因素、婚姻状况、医护人员对孕产妇的教育与支持等。

  以上就是合肥月嫂培训为大家解答的相关问题,希望对大家有所帮助!生过孩子以后补充营养是必须的,但不能大量的大鱼大肉,反而会有着适得其反的效果,如果您有更多其他想要了解的相关问题,可随时与我们取得联系。

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